Springen naar inhoud


Foto

graag hulp bij voedingsschema voor start cut


  • Log in om te antwoorden
No replies to this topic

#1 Audifan

Audifan

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 5610 berichten

Geplaatst 15 March 2016 - 08:22 PM

goedendag,

vorig jaar heb ik ook al een voedingsschema gepost maar door omstandigheden is het droogtrainen er niet van gekomen en dus heb ik ook dat voedingsschema niet lang volgehouden.
de periode van 1 maand hier aan gehouden zonder al te veel te sporten maar heeft niet veel verschil gemaakt.
dus nu voedingsschema iets aangepast maar ik kom er zelf niet meer aan uit , dus nu hoop ik op een paar tips om hem af te maken zodat ik van de zomer weer beetje fatoenlijk in korte broek kan lopen;).
hierbij post ik weer een voedingsschema.

gr johan

Bijgevoegde bestanden

voedingsschema johan 2016.xls‎
(364,5 KB)

afvallen

graag hulp bij voedingsschema voor start cut



#3   Ilse

Ilse

    Hulp Addict

  • Moderators
  • 1437 berichten
    • Tijd online: 21u 14m 21s
  • Verdient met met:Internet

Geplaatst op Vandaag, 13:27

Wellicht een beetje offtopic maar wellicht dat je hier wat aan hebt..

Mijn dieet geschiedenis is eigenlijk dezelfde als van bijna ieder ander. Ik heb in de afgelopen 10 jaar al van alles gevolgd. Soms met goede resultaten maar vaak daarna dan komt het probleem.

Weer terug naar gewoon “gezond” eten is het moeilijkste. Toen ik vorig jaar de 80 kilo was gepasseerd moest het roer om. Ook toen begon ik weer vol goede moed aan een dieet in combinatie met veel sporten. Maar steeds vaker kreeg ik hevige buikpijn en diarree. Na een maand of 5 aan onderzoeken blijkt dat ik PDS heb. Op aanraden van mijn arts ben ik mij toen gaan verdiepen in mijn voeding. Via diverse sites ben ik terecht gekomen bij de afslankreceptenbijbel.

Na een week had ik geen buikpijn en diarree meer. Het plan heeft mij veel verlichting gegeven. Letterlijk en figuurlijk. Ik ben van de pijn en ongemakken af, maar ook ben ik al 11 kg afgevallen. Dit zelfs zonder nu veel te sporten. Ook voel ik mij veel lekkerder in mijn vel en mijn huid voelt veel beter aan.”



Voelt zich heerlijk in haar vel!:D


Vergelijkbare berichten Collapse



0 user(s) are reading this topic

0 leden, 0 bezoekers, 0 anonieme gebruikers